Semangka menjadi salah satu buah yang layak dimasukkan dalam kategori menu makanan sehat untuk diet. Buah berwarna merah dengan rasa yang manis dan menyegarkan ini memiliki kandungan yang sangat baik untuk tubuh dan bisa membantu mempercepat program diet. Bahkan buah ini bisa menjadi buah pilihan untuk menurunkan berat badan, alias sebagai menu utama yang memberikan pengaruh positif bagi tubuh anda agar bisa terlihat cantik dan tampan, karena tubuh mempengaruhi penampilan anda ketika anda bercermin , disini akan di bahas cara menurunkan berat badan
Ada 3 langkah mudah turun berat badan pakai semangka sehat dan alami ini merupakan menu makanan sehat untuk diet bagi yang mengalami gangguan dalam pertumbuhan badannya yaitu sebagai berikut :
Pertama, jadi menu cemilan, jika anda ingin menjalani diet sehat dengan semangka, maka langkah pertama yang bisa anda lakukan adalah dengan menjadikan semangka sebagai menu utama untuk cemilan, dari sumber livestrong dijelaskan bahwa semangka bisa menurunkan berat anda.
Kedua, makan semangka setelah makan
Aturan kedua dalam diet semangka adalah dengan mengkonsumsi buah segar ini setelah makan, namun ketentuan porsi makannya harus di penuhi, yakni dengan mengurangi porsi makan Anda, khususnya saat makan siang dan malam, memang jika di perlukan anda bisa memakan semangka aja, cukup dengan semangka perut anda bisa kenyang dan anda aman dari kalori di malam hari yang kemungkinan besar akan tertumpuk ketika anda tidur.
Ketiga Makan semangka setelah olahraga
Tujuannya adalah untuk mengembalikan energi Anda yang terpakai selama berolaharaga, semangka memiliki gula alami yang mana sangat baik jika di kombinasikan dengan minum air putih setelah dan sesudah olahraga yang sehat
.
Itulah tips mudah menurunkan berat badan dengan mengkonsumsi salah satu menu makanan sehat untuk diet yang dimana akan membuat tubuh anda tetap ideal, tentunya jangan lupa dengan di selipkan makanan dari nestle sebagai menu tambahannya.
0 komentar:
Posting Komentar