Menghindari Anak Mencret dengan Memperhatikan Pencernaannya

Tahukah Moms, pada si kecil sistem kekebalan tubuh sebanyak 80% ada pada saluran pencernaan. Hal ini karena sistem pencernaan yang sehat mendukung kesehatan bagi si kecil, utamanya untuk menghindari anak mencret. Selain itu, pencernaan berinteraksi penting untuk mendukung perkembangan otak anak. Hal ini dikenal dengan istilah gut-brain axis. 

Sistem Gut-Brain-Axis

Gut-brain-axis ini dikenal juga sebagai otak-usus. Yang artinya memiliki komunikasi dua arah antara susunan saraf pusat dengan sistem pada pencernaan, yang mana ini berarti menghubungkan antara pusat emosional dan kognitif otak dengan fungsi perifer usus. Misalnya seperti ini Moms, mood si kecil memburuk apabila ada gangguan pada pencernaan seperti saat mencret.

Apalagi Moms, apa yang si kecil pikirkan itu berhubungan erat dengan kesehatan usus anak. Hal ini terjadi karena di dalam usus terdapat bakteri baik atau serotinin yang bisa memunculkan perasaan bahagia. Selain itu, bakteri baik ini berperan sebagai sistem kekebalan tubuh pada anak.

Kebiasaan Baik untuk Menjaga Pencernaan Si Kecil

Moms juga perlu memperhatikan perkembangan otak si kecil dengan melakukan kebiasaan baik yang bisa Moms terapkan, yakni dengan melakukan hal-hal berikut.

Memastikan si kecil makan secara teratur

Memastikan si kecil mencuci tangan sebelum makan

Memastikan si kecil minum cukup air putih

Banyak mengonsumsi serat, sayur mayur, dan buah-buahan

Mengurangi konsumsi gula tambahan dan lemak “jahat”

Berolahraga secara teratur

Itulah yang dapat Moms lakukan untuk menjaga kesehatan pencernaan si kecil. Dengan begitu, maka sistem imun si kecil akan terbentuk dengan baik, sehingga si kecil dapat tetap sehat dan tidak mencret. Selain itu, Moms juga harus memperhatikan makanan si kecil yang pastinya mengandung nilai gizi tinggi seperti:  yogurt, tempe, sayuran hijau dan minuman yang mengandung probiotik. 

Minuman prebiotik dapat Moms dapatkan pada susu LACTOGROW lho. Sebab susu ini mengandung bakteri baik seperti L. reuteri yang baik untuk saluran pnecernaan. itulah Moms beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menghindari anak mencret pada si kecil.