 |
| usia janin |
Asupan nutrisi yang tepat sangat dibutuhkan oleh setiap ibu hamil, agar memiliki tubuh yang selalu bugar dan sehat saat hamil, apalagi nutrisi yang anda konsumsi memiliki peranan penting untuk perkembangan janin yang ada dalam kandungan anda.
Tidak semua ibu hamil mengetahui jenis makanan yang mengandung banyak nutrisi yang baik untuk dikonsumsi saat hamil, sehingga sangat penting bagi anda untuk mencari informasi mengenai kandungan nutrisi yang terdapat pada setiap makanan yang akan anda konsumsi.
Jika anda masih bingung, maka anda dapat mengunjungi situs website www.bidansela.com yang menyediakan banyak informasi seputar kehamilan dan anak. Anda harus dapat memilih makanan yang bernutrisi sesuai dengan usia janin dalam kandungan anda, agar janin tersebut dapat berkembang sesuai dengan fase-fase perkembangan janin yang sehat.
 |
| usia janin |
Ada beberapa jenis makanan yang dapat anda pilih untuk anda konsumsi saat hamil, diantaranya buah-buahan, sayuran, daging rendah lemak, susu, suplemen, dan makanan lainnya yang mengandung protein, asam folat, zat besi, kalsium, vitamin D, vitamin B dan lemak yang sesuai dengan kebutuhan tubuh anda dan janin yang ada dalam kandungan anda.
Jika anda mengkonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi, maka anda akan mendapatkan beberapa manfaat, diantaranya anda tidak akan merasa terlalu lelah saat masa-masa kehamilan, sehingga anda akan selalu terlihat sehat.
Selain itu, anda juga akan lebih mudah dalam melakukan berbagai aktivitas sehari-hari, karena asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh anda dapat anda penuhi secara maksimal, sehingga janin yang ada dalam kandungan anda akan tumbuh dan berkembang sesuai dengan fase-fase pertumbuhan janin yang sehat sesuai dengan usia pada janin anda.
Demikian ulasan tentang nutrisi ibu hamil sesuai dengan usia janin sehingga anda akan lebih selektif dalam memilih makanan yang akan anda konsumsi sesuai dengan kebutuhan tubuh anda saat hamil, agar tubuh anda selalu sehat selama masa kehamilan dan perkembangan janin yang ada dalam rahim anda berkembang dengan baik.
0 komentar:
Posting Komentar